Коли душа розділена — ми це відчуваємо. Виникає внутрішній хаос, емоційне виснаження, розгубленість. Людина ніби живе, але ніщо не тішить. І саме тут починається шлях до зцілення — з відновлення цілісності душі.

Що таке цілісність душі?

Цілісність — це коли ми приймаємо всі частини себе: і світлі, і темні. Це стан, коли наші думки, почуття, дії не суперечать одне одному. Ми не ховаємо біль чи страх, а з любов’ю дивимось на них і визнаємо: «Це частина мене».

Чому це важливо?

Без внутрішньої цілісності людина постійно бореться сама з собою. Вона може бути зовні успішною, але всередині — порожньою. Цілісність повертає нам силу. Вона відкриває шлях до справжнього зцілення: емоційного, психічного і навіть фізичного.

Як наблизитися до цілісності?

1. Прийняття себе. Не боріться зі своїми слабкостями — зрозумійте, чому вони виникли.

2. Чесність із собою. Не треба «грати ролі». Будьте щирими перед собою хоча б наодинці.

3. Прощення. І себе, і інших. Без цього душа залишається в путах минулого.

4. Практики усвідомленості: медитація, ведення щоденника, спілкування з природою — допомагають повернутися до себе.

Цілісність душі — не ідеальний стан, а жива практика прийняття і любові. Вона не приходить миттєво, але кожен крок до неї — вже зцілення.

Придивіться до себе з ніжністю.